В чем польза бани?
Благодаря раскаленному воздуху раскрываются поры, удаляются излишки кожного жира, выделяемого сальными железами. В организме происходят благоприятные процессы: налаживается кровообращение, улучшается кровоснабжение кожи. Нагревание в разумных пределах укрепит ваш иммунитет, это особенно полезно для профилактики (но не лечения!) простудных заболеваний. Пребывание в бане успокаивает нервную систему, повышает работоспособность, защищает от негативного воздействия окружающей среды - укрепляет не только тело, но и дух. Так что польза бани очевидна!